아름다운 주의 향기를

목욕이 보약이 되는 올바른 방법 목욕·온천욕의 건강학 올들어 가장 추운날이다. 이런날에는 목욕을 하는것도 좋은 피한이된다 체온 1도 오르면 면역력 5배 증가 한다니 더 운 물속에 몸 푹 담그면 혈액순환·근육 이완에 도움이 될 뿐만아니라 기분마져 상쾌해진다. 목욕의 건..

건강을 챙기는 물 먹기 완전공략 ◆물이 부족하면? 1. 소화 흡수 기능이 저하된다. 2. 체내 물질 순환이 멈춘다. 3. 적혈구 기능이 저하된다. 4. 질병 면역체계가 멈춘다. 5. 심장마비 뇌졸중이 증가한다. 6. 주의력이 감퇴된다. 7. 체온 조절 기능이 저하된다. 8. 체온 조절 기능이 저하된다. 9. ..

스스로 병을 고치는 지혜 1. 맑은 공기를 마시라. 공기는 바로 기氣이다.즉, 우리가 마시는 공기는 신경을 타고 내려가 모든 장기의 순환 및 정화 작용을 하는 기가 된다. 그러므로 맑은 공기는 기가 되어 우리의 몸을 깨끗이 하고 더러운 공기는 우리 몸에 여러 가지 신경장애를 일..

상식을 뒤집는 허정 박사의 건강명언 20가지! 허정 박사님은 대통령직속 보건의료 자문담당의로 서울대 보건대학원장을 지내신 건강 전문가예요. 우리가 일반적으로 아는 건강 상식과 반하는 의견을 많이 발표해서 논란이 있죠~^^;; 허정 박사님이 남긴 건강에 관한 명언들을 소개..

씀바귀로 말기 위암을 고치다 ▲ 씀바귀는 열을 내리고 염증을 삭이는 효과가 탁월하다 합니다 말기 위암과 당뇨병도 고쳤고 염증 치료에는 씀바귀 만 한 것이 없다네요. 모든 질병은 대개 위염이나 장염 같은 소화기관의 염증에서부터 시작합니다. 그래서 위는 만병의 근원이라고 하는 ..

양파와 레드와인을 이용한 양파 와인 준비물 1.양파 4개 2.레드와인 750ml 3.유리병 ( 양파가 푹 잠길정도의 크기,너무크면 공기 층이 많아 와인이 산화되어 식초가 될수있음) *나중에 양파를 걸름하고 보관 할때도 작은 병들로 몇개나누어 가득 채워두면 장기간 음용하여도 와인의 산화를 방..

※약 대신 먹는 천연 소화제 12가지※ 스트레스와 과식으로 인해 현대인들의 고질병으로 자리 잡은 소화불량. 더구나 겨울철에는 몸의 온도가 낮아져 소화 기능이 급격히 저하된다. 소화가 안될 때, 자기 체질에 맞는 음식과 재료의 궁합을 따져 먹는다면 양약만큼의 효과를 볼 수 있다. ..

숨겨진 과일의 비밀들 1. 사과. 이질, 설사, 변비, 구토, 두통에 좋은 약이 된다. 얼굴에 마른버짐이 생기거나 피부에 윤기가 없고 푸석푸석할 떄는 사과잼을 바른다. 저녁에 바르고 다음날 아침에 닦아 내고 깨끗이 세수하는데 열흘정도 하면 피부가 깨끗해지고 40-50대 여인도 10대 소..

양파를 놓아두면 감기 예방한다 나와 가족의 건강을 위해서 꼭 읽어보세요. 1919년에 독감이 4천 만 명을 사망에 이르게 했을 때 한 박사는 많은 농장을 다니면서 그들이 독감을 이기도록 도울 수 있는 방법을 알아보았습니다. 많은 농부들과 그들의 가족들이 이미 병에 걸리고 많은 사람..

상추는 인삼보다 좋은 상삼이다 ! 답답한 가슴을 확 뚫어 주는 상추의 효과 성질이 차가운 상추, 화병을 풀고 머리를 맑게 해 줘 돼지고기와 찰떡 궁합, 불면증 해소와 정력증강 효과 요즘 상추가 제철을 맞았다. 상추는 한국인이 가장 즐겨 먹는 쌈 채소로는 단연 으뜸이다. 밭에서 막 따..