아름다운 주의 향기를

■ 도라지의 효능 1. 높이: 40~100cm 2. 한자: 桔梗 (길경) ▷ 도라지는 가래를 없애주고 폐의 열기를 식혀준다! 중국의서인 약성론에 의하면, 도라지는 가래를 없애주고 폐의 열기를 식혀준다고 하였다. 그리고 신농본초경에는 폐에 염증이 생기는 질환인 늑막염에도 효과가 있다고 ..

◐.민들레는 옛부터 동서양 어디에서나 먹을 거리나 민간약으로 널리 다양하게 써 왔습니다. 민들레는 세계 도처에 2~4백 종류가 있으나 국내에서 자라는 흰 민들레가 가장 약성이 뛰어난데, 우리나라의 도시에서 흔히 볼 수 있는 민들레는 서양에서 건너온 서양민들레가 대부분..

양파즙의 효능 /양파를 많이 먹자. 1. 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없앤다. 그 결과 동맥 경화와 고지혈증을 예방하고 치료한다. 2. 양파는 혈관을 막는 혈전 형성을 방지함과 동시에 혈전을 분해해서 없애버린 다. 그 결과 혈전이 심하면 사망에 이르는 순..

식혜/감주 옛날엔 명절이나 잔치집에서나 먹던 식혜~~ 달콤한게 적었던 그시절에는 엿이나 식혜 정도가 유일한 단것이었는데요~ 맛난 음료가 넘쳐나는 요즘에도 시골아지매는 식혜를 더 좋아하구요 아이들도 잘 먹어서 가끔 식혜를 만든답니다~ 주말부터 농장지기와 아들 생일이..

수정과만드는법 수정과는 명절에 많이들 만들어 먹는데요 수정과의 주재료인 계피나 생강은 매우면서도 단맛이 나고 더운 성질이어서 우리몸을 따뜻하게 해주어 감기예방에도 좋은 건강음료인데요 옛어른들께서는 설날 감주와 수정과 만들어 항아리에 넣어두고 잣 동~동~띄운 ..

사랑하는 자여 네 영혼이 잘됨 같이 네가 범사에 잘되고 강건하기를 내가 간구 하노라(요삼1:2) 생명의 숲, 건강의 숲 숲은 지구 위에 사는 모든 사람들을 위하여 하나님이 심어준 나무입니다. 이 나무의 뿌리는 어머니 땅 속으로 깊이 뻗어내려 가고, 가지들은 기도하는 손처럼 아..

아토피 자연요법 생활지침 아토피나 알레르기는 피부병이 아니라 속병이라는 것을 알아야 하겠습니다. 그래서 특정 음식을 먹게 되면 아토피나 알레르기가 심해지는 것입니다. 사랑지기에서 보급하고 있는 뿌리는 목초액도 장을 다스리는 것을 기본으로 하면서 피부에 나타나는..

무는 용도별로 그 종류가 다양한데 우리나라의 재래종인 조선무우가 수분도 적고 영양가가 높은 편이다. 1년 중 언제나 구입하기 쉽다. 무에 함유되어 있는 효소로는 전분 분해효소인 아밀라아제(amylase)의 일종인 디아스타제(diastase)가 가장 풍부하고 이외에 산화효소, 요소를 분..

알아두면 좋은 음식상식 50가지 1. 참외와 땅콩을 동시에 섭취하면 위경련을 일으킬 수 있다. 2. 단 음식은 침의 분비가 많은 식사직후에 먹는다. 3. 숙취에는 오이 한 개 반을 즙내 마시면 속이 편해진다. 4. 폐경여성에게는 콩과 함께 자두가 좋은 식품이다. 5. 복숭아 과육은 담배의..

스트레스 이기는 82가지 방법 가끔 세상을 거꾸로 바라보라 01 노트에 적기 문자는 감정을 객관화시킨다. 느끼는 감정을 글로 옮기는 것만으로도 그 감정에 대한 통제력을 얻게 된다. 02 소리 내어 운다 울음은 스트레스에 대항하는 타고난 방어기제다. 절망적인 생각이 들면 소리..