아름다운 주의 향기를

한의사가 말하는 공황장애 초기증상과 공황장애치료법 시험을 치르기 바로 전이나 중요한 면접을 앞둔 상황, 그리고 거북한 만남의 자리에 있어서 온 몸이 뻣뻣해지면서 손발에 땀이 나고 극도의 긴장이 몰려오면서 가슴이 쿵쾅거리는 증상은 일생을 살면서 누구나 한번쯤은 겪어본 상..

1 머리아플때 2~5분 간격으로 30~50회 눌러준다 2 눈이 충혈되거나 자주 깜빡일 때 2~5분 간격으로 30~50회 눌러준다 3 설사할 때 2~3분 동안 100~400회 밀어주기 (위에서 아래로) 4 식욕이 없을때 1~2분동안 문질러주기 5 변비와 설살 고생할 때 2분간 30회씩 누르기 6 자다가 깨서 울 때 문지르거나 ..

민들레의 효능 민들레 약명 ; 포공영 고름을 잘 나오게 하고 위장병에 탁월한 효험이 있다 천식, 기관지염, 만성 간염, 부종 등 만병에 두루 쓰임새가 뛰어나다 약제에 대하여 민들레는 옛부터 동서양 어디에서나 먹을 거리나 민간약으로 널리 다양하게 써 왔다. 민들레는 세계 도처에 2~4..

쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과의 한해살이풀 줄기는 녹색이고 가지를 많이 친다. 잎은 어긋나기를 하며 2~3회 가늘게 깃털 모양으로 깊게 갈라진다. 길이는 4~7cm이며 피침 모양이고 겉에는 잔털과 선점이 있다. 윗부분의 잎은 작다. 꽃은 작은 두상화서가 모여 전체적으로 원추화서를 이룬..

안동식혜 담는방법 1. 준비물 찹쌀 : 1.5kg 엿기름(질금) : 1봉지 (한되)(찹쌀의 80% 정도) 무 : 큰 것 1개 생강 : 600g(찹쌀의 30% 정도) 고추가루 : 소주컵 2컵 정도(기호에 따라 가감) 당근 : 작은것 반개 밤 또는 고구마 : 고구마 큰 것 1개 분량 잣 : 적당량(없어도 됨) 배 : (없어도 됨) 설탕 : 400g 정..

이름난 장수촌의 장수 비결 가운데 하나가.. 매일 밤마다 귀를 비비고 빨갛게 되도록 자극한 뒤잠자리에 드는 것이라고 한다. 삼국지 유비는 귀가 어깨까지 축 늘어질 만큼 늘 귀를 만졌다고 전한다. 한방에서도 이침(耳針)이라 하여 귀를 인체의 축소판으로 보고 서로 상응하는 부위에 ..

◀ 우리 곁에서 살아 숨쉬는 쑥 ▶ 쑥은 우리나라의 역사 시작과 함께 등장하는 오랜 식물로써 약효 및 식용식물로 알려져 왔음을 단군신화에서 볼 수 있습니다. 삼국유사(三國遺事)에 의하면 환웅(桓雄)이 사람이 되기를 원하는 곰과 호랑이에게 신령스러운 쑥 한줄기와 마늘 20통을 주..

묻지도 말고, 따지지도 말고, 그냥 드시라 먹어두면 藥이 되는 Super Food 12 건강한 삶은 모두의 꿈이다. 그러나 일상생활에서 건강한 삶을 살기 위해 노력하는 사람은 많지 않다. 건강을 당연하게 주어지는 선물로 착각하고 살아가기 때문이다. 의사들이 "사람들은 건강을 잃고 나서야 건강..

호박씨와 쌀 튀밥으로 강정을 만들었습니다. 호박씨가 두 종류 입니다... 단 호박씨와, 일반 호박씨 볶아놓고 보니 어느게 어느건지 잘 모르겠습니다... 식용유가 아닌 카롤나유 어쨋든 식용유 보다 낫다고 해서 이것을 썼습니다. 후라이팬에 약간 두루고 물 엿과 설탕을 조금 넣었습니다...

식혜/감주 옛날엔 명절이나 잔치집에서나 먹던 식혜~~ 달콤한게 적었던 그시절에는 엿이나 식혜 정도가 유일한 단것이었는데요~ 맛난 음료가 넘쳐나는 요즘에도 시골아지매는 식혜를 더 좋아하구요 아이들도 잘 먹어서 가끔 식혜를 만든답니다~ 주말부터 농장지기와 아들 생일이 연달아..