아름다운 주의 향기를

*꿩 효능 꿩고기의 구성 아미노산은 인체가 스스로 만들지 못하는 8종의 필수아미노산이 고루 있어 이상적인 단백질식품이며, 오메가 3 지방산을 함유하고 있다. 꿩고기에 함유된 오메가 3은 콜레스테롤을 억제시키는 작용을 한다. 꿩고기는 타 육류와 달리 섬유소가 가늘고 연하..

가래 기침에 좋은 음식 - 가래 기침에 좋은 차, 가래 없에는 방법 기침 가래는 기관지염의 주 증상 입니다. 기관지염이 심해지면 폐렴이나 천식같은 합병증이 오게되는데, 이런 기침가래를 개선 하려면 수분섭취가 가장 중요합니다. 때문에 음식중에도 기침 가래에 좋은 차를 마시..

감기 기침에 좋은 음식이나 민간요법 ⊙ 생무 ; 무는 기의 순환을 활발하게 하고 담을 없애며 소화를 촉진하는 식품이다. 기의 순환을 돕는 작용은 생무와 가열한 무의 경우 그 성질이 각각 다르다. 생것을 먹으면 기가 위로 올라 머리속이 개운해지고 두통이나 현기증, 목안의 염..

모과차 담그는법 집에서 모과차를 담아보려고 찾은 자료 올려드립니다. 모과는 쇠붙이와는 상극이므로 구리나 유리 또는 프라스틱 칼을 사용해야 한다는데 단단한 모과를 플라스틱 칼로 자를 수 있을지 궁금하네요..ㅎㅎ 그리고 모과를 선택할때는 푸르스름한 모과는 떨븐맛이 ..

기침이심할때/기침에좋은민간요법/기침멈추는방법 안녕하세요^^ 감기 등으로 인해~ 기침이 심할때!! 특히, 잠들기전에 심해지는 기침!! 이런 기침~ 멈추는 방법은?? 서울보건의료교육원과 함께~ 알아보는!! 기침에좋은 민간요법!! - 땅콩 땅콩 250g을 갈아 물 한사발을 넣고 달여서 ..

◐양배추의 효능◑ 위가 안좋을 경우 보통 우리 위장약을 먹는데 그속에도 양배추의 성분을 추출해서 만들정도로 양배추는 위에 좋습니다. 저의 경우는 여드름이 심해서 대인기피증까지 걸려본적이 있을 정도 였는데 2가지로 말끔하게 해결했는데 그중하나가 양배추에요. 첫번..

웃음이 주는 건강 1.크게 웃어라 . 크게 웃는 웃음은 최고의 운동법이며 매일 1분 동안 웃으면 8일 더 오래 산다. 크게 웃을수록 더 큰 자신감을 만들어 준다. 2.억지로라도 웃어라 . 병은 무서워서 도망간다. 3.일어나자마자 웃어라. 아침에 첫 번째 웃는 웃음이 보약중의 보약이다. 3..

증세가 있는 부분을 클릭해서 보세요 ! 가슴이 아프다 머리가 아프다 발작증세가 있다 어지움증이 있다 얼굴이 이상 하다 눈이 아프다 코가 아프다 귀가 아프다 입이 아프다 몸/피부/근육 목이 아프다 팔/다리가 아프다 배가 아프다 허리가 아프다 피곤하다 잠이잘 안온다 생식기..

우리가 먹는 음식 속에는 갖가지 비밀들이 숨겨져 있습니다. 맛의 궁합은 물론이고 영양학적으로도 시너지 효과를 발휘할수도 있고 영양소 흡수를 막을 수도 있습니다. 좋은 음식궁합과 나쁜 음식궁합에 대해서 알아 보겠습니다. ☆ 같이 먹으면 좋은 음식궁합 짝꿍 ☆ * 음식궁..